par Mtoy | Déc 3, 2018 | Enfants, Estime de Soi, Sport
Si vous bougez vous pouvez tout changer ! Nous passons en moyenne en France 7h24 par jour assis*. Ce chiffre englobe votre vie comme la mienne… vos habitudes en termes d’activité physique comme les miennes…Nous pensons TOUS connaître notre comportement...
par Mtoy | Fév 8, 2016 | Enfants, Parents, Thérapies Cognitives et Comportementales
Pour illustrer la différence entre une punition et une sanction, prenons un exemple : Imaginons, Samuel 11 ans, qui fait tomber son assiette de petits pois à table suite à un fou rire avec son grand-frère. Une punition: « Et bien voilà ce qu’il arrive quand on fait...
par Mtoy | Juil 9, 2015 | Enfants, Thérapies Cognitives et Comportementales
Dans ma pratique, je travaille très souvent sur les émotions autant avec les enfants que les adultes et je cherche à faire comprendre leurs utilités. Nous avons besoin de toutes ces émotions et nous pouvons apprendre à les reconnaître, à les apaiser pour certaines, à...
par Mtoy | Mar 19, 2015 | Approches Thérapeutiques, Enfants, Thérapies Cognitives et Comportementales
[Actualisation de cet article : juin 2018] Il y a 4 ans, je découvre par le biais de mes lectures les « thérapies par la marche » mises en place par hasard par Clay Cockrell, psychothérapeute new-yorkais. Il n’arrivait pas à fixer des consultations avec un patient qui...
par Mtoy | Sep 21, 2014 | Approches Thérapeutiques, Enfants, Thérapies Cognitives et Comportementales
La démarche pour aller voir un psychologue n’est pas toujours évidente et peut demander du temps et du courage. J’ai réuni ici différentes « peurs » avec la réponse que je peux y apporter. Je vous invite à lire cet article sur la question des...
par Mtoy | Sep 9, 2014 | Enfants, Psychologie positive, Thérapies Cognitives et Comportementales
« Ses fondateurs en ont eu l’idée en constatant qu’entre 1967 et 1998, 95% des études scientifiques publiées en psychologie portaient sur les maladies mentales, la dépression et l’anxiété. Et seulement une sur vingt s’intéressait à la joie, au bonheur et au bien-être....
