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Si vous bougez vous pouvez tout changer ! Nous passons en moyenne en France 7h24 par jour assis*. Ce chiffre englobe votre vie comme la mienne… vos habitudes en termes d’activité physique comme les miennes…Nous pensons TOUS connaître notre comportement...
Pour illustrer la différence entre une punition et une sanction, prenons un exemple : Imaginons, Samuel 11 ans, qui fait tomber son assiette de petits pois à table suite à un fou rire avec son grand-frère. Une punition: « Et bien voilà ce qu’il arrive quand on fait...
Dans ma pratique, je travaille très souvent sur les émotions autant avec les enfants que les adultes et je cherche à faire comprendre leurs utilités. Nous avons besoin de toutes ces émotions et nous pouvons apprendre à les reconnaître, à les apaiser pour certaines, à...
[Actualisation de cet article : juin 2018] Il y a 4 ans, je découvre par le biais de mes lectures les « thérapies par la marche » mises en place par hasard par Clay Cockrell, psychothérapeute new-yorkais. Il n’arrivait pas à fixer des consultations avec un patient qui...
La démarche pour aller voir un psychologue n’est pas toujours évidente et peut demander du temps et du courage. J’ai réuni ici différentes « peurs » avec la réponse que je peux y apporter. Je vous invite à lire cet article sur la question des...
« Ses fondateurs en ont eu l’idée en constatant qu’entre 1967 et 1998, 95% des études scientifiques publiées en psychologie portaient sur les maladies mentales, la dépression et l’anxiété. Et seulement une sur vingt s’intéressait à la joie, au bonheur et au bien-être....
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