Mathilde Depaulis

Votre psychologue à Biarritz
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Mathilde Depaulis

CHAMPS D’INTERVENTION

Je propose un suivi thérapeutique des adultes en utilisant notamment les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (DIU Lyon1) et la psychologie positive.

MOUVEMENT – LA boîte à outils des émotions

Suite à ma pratique en libéral depuis plus de 10 ans et ma propre histoire en tant qu’hyperémotive qui a appris à cacher ses émotions, j’ai conçu pour vous une boîte à outils des émotions afin de vous partager toutes mes connaissances et mes outils afin de : 

  • vivre une vie plus sereine
  • mieux vous connaître
  • mieux vivre avec vos émotions dans votre quotidien

Parmi les outils, vous retrouverez des programmes en ligne, des cahiers, un podcast, un compte instagram, … 

boite à outils des émotions
vaincre sa peur et l'angoisse

MOUVEMENT – au sein des entreprises 

Les émotions nous les vivons dans notre vie personnelle, mais aussi dans notre vie professionnelle. Elles peuvent d’ailleurs nous empêcher d’être performant et concentré au travail ou encore créer des conflits.

C’est pourquoi je propose des conférences participatives au sein de votre entreprise.

Mes 15 ans de théâtre, mes 10 ans en libéral en tant que psychologue et mon amour pour le partage me permettront de vous proposer des outils sur mesure.

MOUVEMENT – Podcast

MOUVEMENT, le 1er podcast pour décomplexer et parler librement de nos émotions. Un podcast qui nous met en mouvement grâce à la libération de la parole autour de ce sujet, qui nous concerne tous. Je vais à la rencontre de plusieurs personnalités qui vont nous parler de leurs émotions, de voir comment ils les vivent, comment ils les observent et notamment de connaître leurs tips, leurs outils pour mieux les gérer au quotidien. 

un podcast pour mieux comprendre nos émotions, les déculpabiliser et apprendre à mieux les gérer.
Illustrations pour programme mouvement

Pourquoi MOUVEMENT – la boîte à outils des émotions 

Petite, mes parents m’ont surnommée “Ministre de la joie de vivre” car je souriais tout le temps et j’aimais faire le clown. J’ai vite compris que la joie était l’émotion favorite et j’en ai usé jusqu’à développer un optimisme puissant.

À mon adolescence, j’associe la tristesse à la maladie mentale et la colère aux conflits. J’apprends donc très vite à anesthésier mes émotions. C’est pendant mes études que je réalise cette anesthésie et petit à petit je réalise un cheminement sur mes émotions. Une nouvelle rencontre avec moi-même. Tout cela, en parallèle avec mes études de psychologie et mon début d’activité en libéral. Je regroupe les dernières études sur les émotions ainsi que les outils que je propose à mes patients. 

Après le confinement, je décide (enfin) de créer MOUVEMENT – la boîte à outils des émotions accessible à TOUS. Une grande envie de vous aider à gérer vos émotions. 

Flyer ebook 6 étapes pour mieux vivre avec ses émotions

6 étapes pour mieux vivre avec ses émotions

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