Aujourd’hui marque le début de la saison 3 du podcast Mouvement.
Après plusieurs mois d’absence, je suis très heureuse de vous retrouver ici. Je vous en dis un peu plus sur cette pause dans l’épisode… et vous le constaterez peut-être, mon micro n’a pas fonctionné comme prévu lors de cet enregistrement. C’est donc le son de mon iPhone que vous entendrez – mais je vous rassure, je corrigerai ça dès le prochain épisode !
Un immense merci pour votre patience, votre confiance, et pour faire vivre Mouvement à mes côtés.
Aujourd’hui, on parle d’un sentiment aussi courant que silencieux : la culpabilité, et en particulier celle qui surgit quand on essaie, simplement, de prendre du temps pour soi.
Pourquoi est-ce si difficile de se choisir, surtout quand on a appris à faire passer les autres avant ? Pourquoi, pour beaucoup de femmes notamment, le repos, les vacances ou même un simple moment pour soi déclenchent ce malaise intérieur ?
Dans cet épisode, je vous parle d’abnégation, de croyances limitantes, des attentes sociales, mais aussi de besoins fondamentaux, d’intelligence émotionnelle, et de cette fameuse congruence : vivre en cohérence avec ce qu’on pense, ce qu’on dit et ce qu’on fait.
Je vous partagerai aussi deux moments clés de mon parcours personnel, et une image simple mais puissante : celle du masque à oxygène dans l’avion – vous verrez pourquoi elle change tout.
Si vous ressentez souvent cette petite voix qui vous dit “tu n’en fais jamais assez”, cet épisode est pour vous.
Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸
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🎵 Dreaming – Master Soul Boy
