par MathildeDepaulis | Mai 4, 2020 | Approches Thérapeutiques, Emotions, Thérapies Cognitives et Comportementales
J’observe avec fascination les va et vient d’un oiseau dans le jardin…A cet instant qu’y a-t-il d’autre à faire que d’apprendre à surfer sur ce temps ? Attentive je m’interroge sur cette nouvelle manière que nous avons d’appréhender le temps et la vie. Elle est aussi...
par Mtoy | Fév 26, 2020 | Approches Thérapeutiques, Emotions, Estime de Soi, Thérapies Cognitives et Comportementales
Vous êtes-vous déjà dit : « Euh…je pense que je vais plutôt prendre la nationale plutôt que l’autoroute… » « On pourrait choisir la table la plus proche de la porte si nous allons au restaurant … ? » « Il faudrait que quelqu’un m’accompagne au centre commercial… ? je...
par Mtoy | Déc 4, 2019 | Emotions, Témoignages, Thérapies Cognitives et Comportementales
ENSEMBLE est un projet qui me tient à coeur et qui est né d’une observation et d’une constatation. Nous aimons « nous raconter » et nous aimons savoir « comment font les autres ». L’idée est de pouvoir utiliser mon blog pour vous partager certaines expériences de vie...
par Mtoy | Sep 2, 2019 | Emotions, Estime de Soi, Thérapies Cognitives et Comportementales
Et si nous commencions par une devinette… Qui suis-je ? Je peux être petite, grosse, amusante (non ce n’est pas ce que vous pensez…) émouvante, enthousiasmante, désagréable, joyeuse ou triste…j’ai plusieurs visages, mais quel qu’il soit je suis toujours surprenante…...
par Mtoy | Avr 1, 2019 | Emotions, Estime de Soi, Thérapies Cognitives et Comportementales
« Rire, pleurer, crier, aimer, vivre bordel ! » Si je vous dis hypersensibilité à quoi pensez-vous ? Quels sont les premiers mots, les premières images qui vous viennent à l’esprit pour décrire cet état… ? Je décide de faire un test autour de moi et de poser...
par Mtoy | Fév 4, 2019 | Emotions, Estime de Soi, Psychologie positive, Thérapies Cognitives et Comportementales
Voyage et sac à dos, viens je t’emmène … Imaginez que vous regardez un tableau le nez collé dessus … vous ne verrez pas grand-chose, non ? Osez faire quelques pas en arrière et vous pourrez peut-être vous apercevoir que vous êtes devant une toile de Picasso ou...
