par MathildeDepaulis | Mai 4, 2020 | Approches Thérapeutiques, Emotions, Thérapies Cognitives et Comportementales
J’observe avec fascination les va et vient d’un oiseau dans le jardin…A cet instant qu’y a-t-il d’autre à faire que d’apprendre à surfer sur ce temps ? Attentive je m’interroge sur cette nouvelle manière que nous avons d’appréhender le temps et la vie. Elle est aussi...
par Mtoy | Fév 26, 2020 | Approches Thérapeutiques, Emotions, Estime de Soi, Thérapies Cognitives et Comportementales
Vous êtes-vous déjà dit : « Euh…je pense que je vais plutôt prendre la nationale plutôt que l’autoroute… » « On pourrait choisir la table la plus proche de la porte si nous allons au restaurant … ? » « Il faudrait que quelqu’un m’accompagne au centre commercial… ? je...
par Mtoy | Sep 4, 2018 | Approches Thérapeutiques, Témoignages, Thérapies Cognitives et Comportementales
– Les Troubles Obsessionnels Compulsifs – Savez-vous que nous avons tous un rôle à jouer ? Je vous propose de mieux comprendre les TOC et de découvrir ensemble le rôle que nous avons tous à jouer pour s’en libérer. Il y a de nombreux clichés sur les TOC :...
par Mtoy | Mai 22, 2017 | Approches Thérapeutiques, Thérapies Cognitives et Comportementales
Si vous vous êtes déjà entendu dire : « Je le ferai demain ! » que cela fait 6 mois que vous devez jeter vos bouteilles en verre que vos factures trainent sur votre bureau depuis des lustres que vous notez tous les jours « appeler Jean-Michel»… Alors vous...
par Mtoy | Mar 1, 2017 | Approches Thérapeutiques, Thérapies Cognitives et Comportementales
En tant que psychologue les émotions sont au centre de ma pratique. Normal, les émotions font partie intégrante de nous, de notre quotidien. Cependant, nous avons du mal à les identifier, à les reconnaître comme telles et comprendre à quoi elles nous servent...
par Mtoy | Fév 6, 2017 | Approches Thérapeutiques, Thérapies Cognitives et Comportementales
« Non, mais moi je n’ai pas besoin d’un psychologue. Je vais bien tu vois », « C’est pour les fous les psy! », « Mes amis sont mes psy! » Voici quelques exemples de phrases que je peux entendre autour de moi. Je vous propose dans un premier temps de définir ce...
