Plusieurs de mes patients sont victimes de pervers narcissique, que ce soit dans leur travail, dans leur vie amoureuse ou dans leur vie amicale. La première étape est de mettre des mots dessus et comprendre le fonctionnement de ce trouble.
Et si vous vous sentez dans cette situation, sachez que vous n’êtes pas seul.e. Face à un.e pervers narcissique, vous pouvez avoir l’impression de « perdre la tête ». Ces individus ont un talent insidieux pour jouer avec vos émotions, éveillant des sentiments que l’on croyait oubliés, comme la jalousie enfantine ou l’impression d’être constamment isolé et incompris.
Dans le film Mon Roi de Maïwenn, ce sentiment est brillamment mis en lumière : une femme, victime d’un partenaire narcissique, se retrouve piégée dans un tourbillon toxique, se perdant à maintes reprises. Cet effondrement psychique est malheureusement une réalité pour beaucoup, car ces manipulateurs savent retourner chaque geste ou parole contre vous, vous laissant vidé.e et brisé.e.
La perversion narcissique n’a pas de genre, bien que dans la littérature, nous parlons davantage des hommes. En 2014, Mélanie Laurent réalise le film Respire qui met en avant une relation amicale entre deux filles dont l’une est manipulatrice.
Identifier la perversion narcissique : un premier pas vers la libération
Selon Isabelle Nazare-Aga, psychologue spécialiste des manipulateurs, la perversion narcissique se détècte à travers 30 critères bien définis, dont au moins 14 doivent être présents pour un « diagnostic ». C’est une grille précieuse pour comprendre et, surtout, pour se protéger. Mais bien souvent, même en identifiant ces comportements, la recommandation reste la même: fuir.
Car affronter ces manipulateurs revient à une bataille énergetique où le seul gagnant reste celui qui manipule.
Ne laisse plus la manipulation voler votre sérénité
Vivre sous l’emprise d’un pervers narcissique entraîne une fatigue morale et physique extrême. Pourtant, il est possible de reprendre le contrôle. Vous pouvez transformer ce désespoir en force et apprendre à apaiser les séquelles laissées par ces relations toxiques. C’est ici que des programmes comme Stop Crise d’Angoisse peuvent faire la différence.
Imaginez un espace où vous vous sentez soutenu.e et compris.e, avec des outils concrets pour gérer l’anxiété et le stress que ces relations ont pu ancrer en vous. Avec des techniques comme la respiration consciente, l’EFT (Emotional Freedom Techniques), ou encore des exercices de déconstruction des pensées négatives, vous pouvez réapprendre à vous sentir en sécurité.
Prenez un nouveau départ : explorer vos émotions pour retrouver votre liberté
Si vous cherchez à vous libérer de l’angoisse liée à des manipulateurs passées, Stop Crise d’Angoisse vous propose un chemin structuré et bienveillant. Ou si vous souhaitez creuser plus profondément et comprendre les mécanismes de vos émotions, Explore le pouvoir de tes émotions vous offre l’opportunité de transformer votre vulnérabilité en force. Vous y apprendrez à mieux vous connaître, à écouter ce que vos émotions vous disent, et à les utiliser comme des alliés.
Les crises d’angoisse, les doutes permanents, et la peur de ne jamais s’en sortir ne doivent pas définir votre existence. Rejoignez les centaines de personnes qui ont retrouvé sérénité et autonomie grâce à ces programmes.
Imaginez une vie où vos émotions ne sont plus un fardeau, mais une source de puissance
Nous pouvons transformer ce traumatisme en une histoire de résilience. Il est temps de reprendre le contrôle et de vivre pleinement, libéré.e de l’emprise de la peur.
Prête à faire ce premier pas vers une vie plus sereine ?
Rejoignez Mouvement – la boîte à outils des émotions et découvrez des solutions concrètes qui ont déjà fait leurs preuves.
Libérez-vous de l’angoisse. Vivez sans la peur des manipulations. La sérénité n’attend plus que vous !
Ma fille a vécu une relation toxique avec un jeune homme pendant 2 ans. Possessif, charmeur, toujours à la questionner sur son emploi du temps … elle était sous son emprise et perdait progressivement toute liberté. Il vivait financièrement totalement à sa charge, lui demandant en fin de mois de l’argent pour l’essence…. sinon il ne pouvait pas aller travailler lui disait-il ! J’étais très malheureuse de la voir ainsi. J’ai réussi à la ramener chez nous mais il a renoué une relation avec elle. Finalement, elle a quand même trouvé le courage de rompre le jour de son anniversaire. Ce jour-là elle l’avait fêté avec ses collègues et en rentrant chez elle, la seule chose qu’il a trouvée c’est une scène de jalousie, faisant les 100 pas dans le couloir de l’immeuble à 3h du matin. Ç’était très difficile de le faire partir du logement de notre fille.
elle au moins eu la force de se confier chez vous
clochachareyreleuthy@gmail.com
pour ma part, j ai vécu il y a de nombreuses années avec une telle personne, mais on ne parlait pas de ces profils. Je me sentais vidée, stressée, je n avais plus de repère, de valeurs. j ai fini à l hôpital. C était des conflits perpétuels. Tout était source de problèmes, de discussions poir rien, de couper le cheveu en quatre. Je vivais encore chez mes parents . Quand ca n allait pas , il me disait qu il fallait que je rentre chez moi me reposer. il me traitait pire qu une merde. Quand j arrivais me samedi, ne l ayant pas vu de la semaine, il avait laissé toute la vaisselle sale de la semaine dans l évier, la maison pas rangée et sale. Et comme une conne je faisais le ménage toute l apres midi, après être passée à la casserole, et lui me regardait en souriant. Comment j ai pu supporter ça? J en étais folle…jamais de cadeau , de tendresse. Rien…il était radin. Pas de sortie, si resto c est moi , etudiante, qui payait . lui gagnait très bien sa vie, un universitaire…
j ai consulté un psychiatre pour qu il m explique ce qu’il se passait, si c est moi qui devenait folle. j ai demandé ce que lui avait , si tout cela était normal, etc…je voulais des réponses. Internet n existait pas. il n a pas, su me donner une réponse. je lui en ai voulu car s il m avait dit que c était un malade sans espoir, je serai partie . Comme,quoi consulter ne résout pas tout. J ai fini par partir et je n ai jamais refait ma vie. Trop peur de retomber sur ce genre de malade. En plus je n ai même pas eu le love bombing car c est moi qui lui ai couru après, c est moi qui lui faisait de somptueux cadeaux, en fait je nourissais son narcissisme. C est lorsque on a commencé à parler de ces profils que j ai fait le lien. ce n etait pas de l amour mais de l emprise. Quelque part il a cassé quelque chose en moi et je ne suis jamais redevenue celle que j étais… je lui souhaite les pires malheurs…la maladie etc…parfois je regarde dans les avis de décès si je ne le trouve pas..
Bonjour,
Moi actuellement je vie une situation que je ne comprends pas. Mon conjoint m’a mis sur écoute dans ma maison. Et cette écoute il s’en est servi sur moi pour me dire que je lui avait manqué de respect. C’était une discussion personnelle avec ma fille. Il en a profité pour me dire qu’il en avait marre. Et là je vis un enfer.