Je reprends les consultations. Je vous en dis plus.

Cela fait depuis janvier 2013 que je suis installée en libéral, et que j’éprouve toujours autant de passion dans mon métier, peut-être même plus !

Comme j’aime le dire avec cette citation un peu banale : « ce n’est pas moi qui ai choisi la psychologie, mais la psychologie qui m’a choisie. » C’est comme une évidence et cette envie, cette énergie au plus profond de moi, qui me pousse et me motive à aider, à ma manière, les individus qui m’entourent, et bien sûr, mes patients.

Après mes cinq ans d’études à l’école de Psychologues Praticiens à Lyon, j’ai pris conscience que bien que diplômée en tant que psychologue, cela représentait pour moi une boîte à outils, c’est-à-dire les fondements, les bases, un cadre avec quelques outils dedans : un tournevis, une clé à molette, mais finalement je manquais d’outils concrets pour accompagner mes patients. C’est pour cela que j’ai décidé de continuer à me former en démarrant un diplôme universitaire à Lyon 1 sur les Thérapies Cognitives Comportementales et Emotionnelles. Ce fut 3 années passionnantes et surtout tellement concrètes.

En deux mots, voici ce que sont les Thérapies Cognitives Comportementales et Emotionnelles : C’est une approche psychothérapeutique qui vise à aider les individus en identifiant et en modifiant les schémas de pensées négatives et les comportements problématiques, tout en favorisant la gestion des émotions pour améliorer leur bien-être psychologique.

J’ai continué à me former, à lire et surtout à rester curieuse et à remettre en question ma pratique. Depuis le début, j’ai toujours eu cette envie de partager. J’ai donc très rapidement créé un blog et notamment une page Facebook, puis un compte Instagram.

Toujours avec cette énergie de créer et d’aller plus loin, j’ai fondé en juin 2020 « Mouvement : la boîte à outils des émotions ». Un espace en ligne dans lequel je peux partager pratiquement en temps réel toutes mes idées et ma créativité. MOUVEMENT rassemble aujourd’hui plus de 900 clients avec comme outils : des programmes, des cahiers, un podcast, et bien d’autres projets à venir.

En janvier 2022, j’apprends que je suis enceinte et cela tombe bien car j’en avais très envie avec mon amoureux et surtout j’avais décidé de ralentir. J’avais cette envie de prendre davantage de temps pour moi après toutes ces années pendant lesquelles je ne m’étais jamais arrêtée.

En juillet 2022, j’arrête les consultations. En octobre 2022, je donne naissance à mon fils et je décide de prolonger mon congé maternel par un congé parental.

Il était donc évident que le jour où je reprendrais mes consultations, je serais différente, j’aurais grandi. J’ai toujours eu ce truc de faire un peu différemment, de ne pas coller aux étiquettes. De réfléchir à ce qui fait sens pour moi et à ce que je propose.

J’ai donc décidé de reprendre les consultations à partir du 19 septembre, en accueillant les adultes et les jeunes seulement à partir de 16 ans. Des consultations de 45 minutes avec des exercices, des échelles d’évaluation et des outils mis à votre disposition entre chaque séances. 

La prise de rendez-vous a évolué en demandant aux personnes qui souhaitent travailler avec moi de m’envoyer un mail à l’adresse suivante : mathilde.depaulis@gmail.com avec pour objet : « Demande de rdv ». Vous pouvez m’en dire plus sur « pourquoi vous souhaitez commencer une thérapie ».

Je l’ai toujours dit, mais vous, patients, vous qui décidez de travailler sur vous, êtes acteurs de votre thérapie. L’engagement et le fait de se sentir prêt à commencer une thérapie sont vitaux pour le bon déroulement des séances. De plus, je n’ai jamais envisagé l’accompagnement thérapeutique sur le long terme. J’entends par là que, oui, je garde le contact et je reste une personne ressource pour mes patients même si nous n’avons plus de consultations. Cependant, pour moi, un travail thérapeutique a un début et une fin.

Je continue à utiliser principalement l’approche des Thérapies Cognitives Comportementales et Emotionnelles en allant plus loin grâce à une formation en Thérapies Cognitives Processuelles et Emotionnelles. Le terme est complexe et pourtant si riche ! Je vous en dirai plus dans cet article, mais en deux mots : Les TCPE sont une approche thérapeutique innovante qui se concentre sur la compréhension et la modification des processus cognitifs qui influencent nos émotions et comportements. C’est une approche prometteuse et efficace pour traiter divers problèmes psychologiques en se concentrant sur les processus cognitifs et émotionnels. En identifiant les pensées dysfonctionnelles, en restructurant les schémas de pensée négatifs et en intégrant les émotions, les patients peuvent développer des compétences durables pour mieux faire face aux défis de la vie.

Cela me permet d’aller encore plus loin, de manière encore plus concrète avec mes patients pour les aider dans ce qui leur pose problème dans leur quotidien.

J’ai hâte de reprendre. Si vous avez des questions, n’hésitez pas.

Je vous souhaite à tous un excellent mois d’août et une belle rentrée.