par Mtoy | Nov 2, 2015 | Estime de Soi, Psychologie positive, Thérapies Cognitives et Comportementales
Il y a maintenant plus d’un mois j’ai regardé la conférence de Christine Lewicki sur « J’arrête de râler ». J’y apprends que l’on râle en moyenne 15 à 30 fois par jours et que la râlerie est définie par : Le ton de la voix Le positionnement : fauteuil de la victime,...
par Mtoy | Nov 3, 2014 | Estime de Soi, Psychologie positive
Sérendipiquoi ?? Walpole (homme politique et écrivain britannique) invente le mot « serendipity », en 1754. Il évoque « La faculté de découvrir « par hasard et sagacité » des choses que l’on ne cherchait pas ». Le mot est apparu dans le dictionnaire de la langue...
par Mtoy | Juin 7, 2014 | Estime de Soi, Psychologie positive, Thérapies Cognitives et Comportementales
Au fil des articles, nous avons appris à: – comprendre ce qu’est l’estime de soi – identifier nos discours internes qui diminuent notre estime : « Tu es nulle », « Tu ne vas pas y arriver » – la notion de long terme vs court terme –...
par Mtoy | Mai 25, 2014 | Estime de Soi, Psychologie positive, Thérapies Cognitives et Comportementales
Nous avons parlé précédemment de nos valeurs personnelles pour travailler et renforcer notre estime. Je vous propose aujourd’hui une vidéo qui met en avant ce qu’est la zone de confort et comment la dépasser. Ceci est en lien avec l’article sur...
