par Mtoy | Mai 6, 2014 | Estime de Soi, Thérapies Cognitives et Comportementales
« Sois toi-même, tous les autres sont déjà pris. » Oscar Wilde « Il faut que je sois parfait.e », « Ils vont me trouver nul.le», « Je ne suis pas à la hauteur ». Dans la continuité des articles sur l’Estime de Soi, nous nous intéressons aujourd’hui à cette envie de...
par Mtoy | Avr 29, 2014 | Approches Thérapeutiques, Estime de Soi, Thérapies Cognitives et Comportementales
« Je suis nulle », « Je ne vais pas y arriver », « Je suis bête », « Les autres y arrivent mieux que moi ». Ces phrases ont déjà résonné en vous? Alors cet article peut vous intéresser. Ce discours interne reflète l’estime que nous avons de nous-même. Ce regard, cet...
par Mtoy | Avr 22, 2014 | Approches Thérapeutiques, Thérapies Cognitives et Comportementales
Aller voir un psychologue est une démarche qui n’est pas évidente et cela pour plusieurs raisons. « Je vais mal, mais ça va aller mieux », « Mes amis seront un meilleur psychologue car ils me connaissent », « C’est bien trop cher! », « Il ne pourra pas...
par Mtoy | Avr 8, 2014 | Approches Thérapeutiques, Thérapies Cognitives et Comportementales
« Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) sont l’application de la psychologie scientifique. Elles suivent une démarche de résolution de problème. Comme pour toutes les spécialités médicales, les TCC ont l’ambition d’expliquer les...
par Mtoy | Avr 4, 2014 | Estime de Soi, Thérapies Cognitives et Comportementales
Qui ne s’est jamais trompé ? N’a jamais fait d’erreurs ? N’a jamais échoué ? Les erreurs font partie de l’apprentissage et il nous serait impossible d’apprendre sans se tromper. Dans le film d’animation Le Vent se Lève de Hayao...
par Mtoy | Mar 25, 2014 | Approches Thérapeutiques, Thérapies Cognitives et Comportementales
« Quelle est la différence entre un psychologue, un psychiatre, un psychanalyste ? « . Voici une question qui m’est régulièrement posée. Nous vous proposons aujourd’hui un schéma récapitulatif pour répondre aux mieux à cette question....
