par Mtoy | Jan 6, 2017 | Approches Thérapeutiques, Thérapies Cognitives et Comportementales
[av_textblock size= » font_color= » color= »] Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? [/av_textblock] [av_textblock size= » font_color= » color= »] La crise d’angoisse (ou crise de panique) se caractérise par une peur très forte et incontrôlée chez la personne qui...
par Mtoy | Mai 5, 2016 | Estime de Soi, Thérapies Cognitives et Comportementales
Une question souvent posée est: « Quelle est la différence entre un psychiatre et un psychologue ? ». J’ai dû l’expliquer lors d’un séjour sur la Côte Basque à des surfeurs. Pourquoi ne pas partager avec vous cette métaphore. De plus, on me demande...
par Mtoy | Mar 21, 2016 | Estime de Soi, Thérapies Cognitives et Comportementales
Plusieurs de mes patients sont victimes de pervers narcissique, que ce soit dans leur travail, dans leur vie amoureuse ou dans leur vie amicale. La première étape est de mettre des mots dessus et comprendre le fonctionnement de ce trouble. Et si vous vous sentez dans...
par Mtoy | Jan 25, 2016 | Psychologie positive, Thérapies Cognitives et Comportementales
Voici une phrase que j’entends très souvent lors des premières consultations. Quand je demande à mes patients ce qui changerait dans leur quotidien pour qu’ils puissent se dire « tiens je vais mieux » ils me répondent : améliorer ma relation avec mon/ma conjoint(e)...
par Mtoy | Jan 4, 2016 | Estime de Soi, Psychologie positive, Thérapies Cognitives et Comportementales
Je suis une fan des conférences TED (Technology, Entertainment and Design). Elles sont organisées au niveau international et sont accessibles gratuitement sur youtube. L’idée est d’aborder des sujets très diverses sous un court format de 10 à 20 min...
par Mtoy | Déc 15, 2015 | Thérapies Cognitives et Comportementales
Je suis sûre vous avez un peu de magie en vous ! Mais si … quand vous vous dites « Si je me dis que mon oral va bien se passer, alors ça va être le cas. Il faut que je me le répète plusieurs fois !! » ou alors « Si j’imagine que quelque chose d’horrible va arriver à...
